"Schildklier en hormonen."
"De schildklier."
Nederland telt naar schatting 500.000 mensen met de diagnose trage schildklier (hypothyreoïdie) en nog eens eenzelfde aantal mensen dat met schildklierklachten rondloopt, maar nog geen diagnose heeft ontvangen. Dit zijn enorme aantallen. Een trage schildklier komt ongeveer acht tot tien keer vaker voor bij vrouwen dan mannen. Dit verklaart waarom zoveel informatie, belangenbehartiging en websites zich richten op schildklierproblemen bij de vrouw en niet specifiek bij de man.
▪︎De schildklier
De schildklier produceert schildklierhormoon. Het is één van de meest belangrijke hormoonklieren in het lichaam, omdat schildklierhormoon bij enorm veel processen betrokken is, zoals:
•groei en ontwikkeling
•energiehuishouding
•spijsvertering en metabolisme
•vetverbranding
•reguleren lichaamstemperatuur
•vochthuishouding
•hartslag en bloeddruk
•cholesterol- en calciumhuishouding
•psyche en hersenactiviteit
Met een tekort aan schildklierhormoon gaan diverse processen in het lichaam trager lopen. Hierdoor kan een breed scala aan klachten ontstaan die van persoon tot persoon, dag tot dag en dus ook van man tot vrouw kunnen verschillen.
Klachten die bij zowel vrouwen als mannen wordt genoemd zijn:
•Intense vermoeidheid en lusteloosheid
•Kouwelijkheid
•Vergeetachtigheid, moeite met concentreren
•Pijn in gewrichten
•Spierpijn en spierzwakte
•Neerslachtigheid, depressieve gevoelens
•Haaruitval, droog of broos haar
•Vocht vasthouden
•Krakende, hese stem
•Zwelling in de hals
•Opgeblazen gevoel, verstoppingen
•Spijsverteringsklachten
•Droge huid
•Verlaagd libido
•Gewichtstoename, of juist gewichtsverlies
Klachten die aanvullend specifiek bij mannen worden genoemd zijn:
•Plotselinge haaruitval of verminderde
baardgroei
•Mannelijke borstvorming
•Erectiestoornissen
•Vertraagde zaadlozing of vroegtijdige ejaculatie
•Testiculaire atrofie
•Onvruchtbaarheid (door laag aantal zaadcellen of een lage kwaliteit)
Deze specifieke klachten worden ook in verband gebracht met een tekort aan testosteron. En omdat het testosteronniveau bij mannen vanaf het 40ste levensjaar van nature afneemt, wordt bij bovengenoemde klachten dan ook vaak eerst gedacht aan een te laag testosteronniveau en niet aan een trage schildklier. Bovendien wordt ook bij artsen bij een trage schildklier nu eenmaal vaker aan vrouwen gedacht dan aan mannen.
Bij vrouwen openbaart de trage schildklier zich veelal rond perioden van hormonale schommelingen, zoals de puberteit, zwangerschap en overgang. Je zou daardoor makkelijk kunnen denken, dat ook bij mannen de trage schildklier zich openbaart rond perioden waarin testosteron schommelingen vertoont.
Wat is testosteron?
Testosteron is het mannelijke geslachtshormoon dat voor 90% wordt aangemaakt in de teelballen en 10 % in de bijnieren. Bij vrouwen zijn de testosteronconcentraties veel lager. Bij hen wordt ongeveer 30% in de eierstokken gemaakt en de rest door in de bijnieren.
Bij testosteron denkt men vaak direct aan seks en agressie, maar dat doet dit hormoon echt tekort. Testosteron zorgt inderdaad voor een gezonde sexdrive, maar zorgt er ook voor dat je je energiek, daadkrachtig, zelfverzekerd en assertief voelt.
Aangenomen wordt dat testosteron een beschermende rol speelt bij de ontwikkeling van de ziekte van Hashimoto. Een laag testosteron niveau zou dan de kans op Hashimoto vergroten.
Testosteron helpt bij de opname van T3 in de cellen. Een tekort aan testosteron zou dan de opname van T3 in de cellen bemoeilijken, wat schildklierklachten kan verergeren.
Testosteron stimuleert de aanmaak van Groeihormoon (GH) dat op zijn beurt weer helpt bij de omzetting van T4 in de actieve vorm T3.
▪︎Trage schildklier als trigger
Een tekort aan schildklierhormoon kan invloed hebben op de hoeveelheid beschikbaar testosteron. Een tekort aan schildklierhormoon heeft namelijk een effect op de werking van de hypothalamus en hypofyse, die naast de schildklier ook de geslachtsorganen, groeihormonen en stresshormonen aansturen. Een trage schildklier kan er zo voor zorgen dat er ook minder testosteron wordt geproduceerd.
Een trage schildklier vertraagt het metabolisme wat voor overgewicht kan zorgen. In de vetcellen wordt testosteron omgezet in oestrogeen (oestradiol) wat niet alleen zorgt voor een vervrouwelijking van de man, maar ook voor een daling in testosteron.
▪︎Schildklier en de overgang
De overgang is een natuurlijke fase die alle vrouwen meemaken. Sommigen hebben veel klachten, anderen weinig, weer anderen hebben nergens last van. Het lastige is dat er bij overgangsklachten een overlap is met klachten die voorkomen bij:
-vrouwen met een niet goed werkende schildklier
-vrouwen die niet goed ingesteld zijn op schildkliermedicatie
-restklachten
▪︎Wanneer ben je in de overgang?
Velen denken bij de overgang aan de periode na de laatste menstruatie (start menopauze). Maar de veranderingen in het lichaam beginnen al zo’n 10 jaar voor de laatste menstruatie. De aanmaak van het eierstokhormoon, progesteron, begint dan al af te nemen. Als de voorraad eicellen in de eierstokken in de loop van de jaren (tussen de leeftijd van 45 en 60 jaar) opraakt, daalt ook de aanmaak van oestrogeen (estradiol), een ander vrouwelijk hormoon.
Soms blijven de maandelijkse bloedingen ineens weg. Vaker ontstaat een onregelmatig patroon: soms wordt een bloeding een of enkele maanden overgeslagen, soms zijn er weer een paar op tijd. In die periode kunnen ook al overgangsklachten optreden.
Overgangsklachten lijken soms op de klachten van een te snel werkende schildklier en soms op klachten van een te traag werkende schildklier. Die diagnose kan daarom makkelijk worden gemist. Bij twijfel kan de huisarts bloedonderzoek op TSH laten doen. Bij een iets verhoogde TSH is het belangrijk af te wachten en na enige tijd het bloedonderzoek te herhalen. De kans bestaat dat de TSH normaliseert (zie verder Subklinische hypothyreoïdie).
▪︎Overgang bij schildklierpatiënten
De aanmaak van progesteron, en later ook van oestrogeen (estradiol) en testosteron, neemt enorm af. Een opvlieger ontstaat doordat de thermozone in de hersenen beïnvloedt wordt door de verandering in de hoeveelheid oestrogenen. Het lichaam raakt in de war en gaat warmte afgeven op het verkeerde moment. Vrouwen die een schildklierprobleem hebben en bij wie de instelling met medicatie niet optimaal is, kunnen daardoor meer klachten ervaren.
De daling van oestrogenen kan invloed hebben op de hoeveelheid vrije T4 in bloed. Vrouwen die levothyroxine slikken, merken daarom soms dat de instelling verandert richting de overgang. Een goede instelling van het schildklierhormoon (levothyroxine) kan de klachten verminderen.
U kunt bij De Bioresonantie Kliniek terecht voor hulp bij, advies over en behandeling van veel klachten, problemen en ziektebeelden die gerelateerd zijn aan de hormoonhuishouding. Bioresonantie therapie kan helpen om verstoringen in de hormoonproductie of het transport op te heffen.
🌿
"Koper, parasieten & candida."
Koper is een essentieel mineraal dat een rol speelt bij de regulatie van het ijzermetabolisme, de activatie van DAO, de vorming van bindweefsel, de energieproductie op celniveau en de functie van het zenuwstelsel. Het wordt door de darmen opgenomen uit voedsel en vloeistoffen en vervolgens afgevoerd naar de lever, waar het wordt opgeslagen of wordt gebruikt om een verscheidenheid aan enzymen te produceren.
Je ziet vaak een kopertekort en candida of parasitiare infectie bij mensen met histamine intolerantie. Het kopertekort kan zorgen voor onvoldoende DAO activiteit waardoor histamine niet goed wordt afgebroken.
Bij een kopertekort hebben we het dan over koper in het bloed. Het koper is dan niet biologisch beschikbaar. Dit betekent dat je zelfs een overschot aan koper in je diepere weefsels kan hebben, maar een tekort aan bruikbaar koper. Het koper is dan opgeslagen in de hersenen, lever en de vrouwelijke organen.
De reden hiervoor is dat koper gebonden moet zijn aan ceruloplasmine of metallothionein. Dit zijn eiwitten die zich binnen aan koper en ze naar locaties in het lichaam brengen waar ze kunnen worden gebruikt. Als het koper niet biologisch beschikbaar is heb je in je bloed een koper tekort en op weefselniveau een toxische hoeveelheid.
Dit komt vaak voor en ontstaat vaak bij mensen met een langzame stofwisseling.
▪︎Symptomen van een biologisch tekort aan koper
-Vermoeidheid en zwakte
-Vaak en snel ziek worden
-Chronische candida of parasieten
-Zwakke en brosse botten, osteoporosis
-Moeite met leren en geheugen
-Moeite met lopen
-Gevoelig voor kou
-Witte huid
-Prematuur grijs haar
-en dan natuurlijk ook histamine intolerantie
Vooral een ijzertekort, bloedarmoede is een teken van een tekort aan biologisch beschikbaar koper.
Je ziet het meest bij jong volwassen vrouwen en soms bij kinderen. Vegetariers hebben vaak een teveel koper en te weinig biologisch beschikbaar koper.
Je hebt koper nodig voor de stofwisseling van ijzer en om ijzer in hemoglobine op te kunnen nemen. Er kan een tekort aan koper ontstaan als de bijnieren niet voldoende werken. Hierdoor wordt ijzer niet goed in de hemoglobine opgenomen waardoor je een milde anemie/bloedarmoede krijgt.
Je krijgt dan waarschijnlijk ijzertabletten van de dokter, hierdoor worden de bijnieren geactiveerd en dit maakt koper wat meer beschikbaar waardoor de anemie verminderd. Maar het ijzer irriteert de darmen en je ziet vaak een ijzeroverschot. Wil je anemie goed behandelen dan moet je het kopermetabolisme verbeteren. Je kunt hiervoor een haarmineraal analyse laten maken en een voedingsprogramma volgen. Dan zal de anemie vanzelf weggaan.
Met een voedingsprogramma kun je het ceruloplasmine gehalte in je lichaam verbeteren en beter activeren. De lever bindt koper aan ceruloplasmine en geeft het vervolgens af in de bloedbaan. Ongeveer 95% van het koper in het bloed is gebonden aan ceruloplasmine.
▪︎Candida, parasieten en koper
Koper is betrokken bij chronische candida overgroei in de darmen en elders in het lichaam. Dit komt omdat koper essentieel is voor de aerobische stofwisseling. Als er een kopertekort is, is er minder zuurstof en kunnen schimmels flink groeien. Zij houden namelijk niet van zuurstof. Ze zijn anaerobisch. Ze hebben geen zuurstof nodig, ze leven van suikers die ze fermenteren en dit is hun bron van energie.
In de landbouw spuit men daarom kopersulfaat op groenten, dit doodt schimmels en gisten. In zwembaden wordt ook koper gebruikt om gist en schimmels te doden.
Dit is waarom mensen niet van hun chronische candida of parasieten infecties af kunnen komen. Voor een goede immuunrespons heb je zink en koper nodig. Als er teveel koper is of je hebt biologisch niet beschikbare koper, heb je vaak een laag zinkgehalte terwijl bloedonderzoek een normale hoeveelheid aangeeft.
▪︎Koper en parasieten
Parasieten worden gedeeltelijk belemmerd en misschien in het lichaam gedood, door biologisch beschikbaar koper. In de veeteelt gebruikt men koper in medicatie om parasieten te doden. Als het koper uit balans is(te weinig bio-beschikbaar en te veel opgeslagen), komen parasieten vaker voor. Parasieten kunnen ook na behandeling weer snel terugkomen als de koperbalans niet wordt herstelt.
Om een disbalans in koper aan te tonen heb je dus echt een haarmineraalonderzoek nodig.
Zo kun je de koper stofwisseling in je lichaam verbeteren en het koper meer biologisch beschikbaar maken:
Zorg dat je voldoende ceruloplasmine activiteit hebt!
NIET
•Neem geen vitamine D supplement. Vitamine D vernietigd retinol (vit.A) wat je nodig hebt voor de productie van ceruloplasmine. Vitamine D heb je nodig voor je immuunsysteem, maar als je een kopertekort hebt, neem je geen vitamine D.
•Neem geen calcium supplement. Dit blokkeert de opname van ijzer en magnesium.
•Neem geen ijzer supplement. Ijzer stopt de koper stofwisseling.
•Neem geen multivitamine supplement, ze bevatten bovenstaande vitaminen en mineralen.
•Neem geen ascorbinezuur. Dit verstoort de binding van koper aan ceruloplasmine.
•Volg geen vetarm dieet. Je hebt vet nodig om koper goed op te nemen.
•Gebruik geen “gezonde” plantaardige bewerkte (geraffineerde) olien.
•Gebruik geen producten met fluoride (tandpasta, fleswater)
WEL
•Neem vitamine A, van dierlijke bron.
•Neem magnesium om ACTH (adrenocorticotroop hormoon) en cortisol te verlagen (dosering: 5 mg per 500 gram lichaamsgewicht. 60 kg lichaamsgewicht = 120 x 5 mg= 600 mg.
•Neem vitamine C uit voeding 500-800 mg per dag. Download de app Cronometer om je vitamine C inname te monitoren. Ook voor andere voedingsstoffen handig.
•Neem riboflavine, vit.B2 om in de lever koper en ijzer te reguleren.
•Neem 1-3 mg Boron per dag, dit helpt de synthese van ceruloplasmine
•Neem taurine om de koper stofwisseling in de lever te ondersteunen.
•Volg een oer of ketogeen dieet: Veel vetten en eiwitten en weinig koolhydraten.
•Koper komt vooral voor in orgaanvlees, zeevis en schaal- en schelpdieren. En verder in groente en fruit, noten en graanproducten. Ook cacaoproducten, zoals chocolade, bevatten van koper.
•Neem jodium: het magnesium en selenium gehalte moet dan wel optimaal zijn, anders moet je dat eerst herstellen.
•Hoge zinksuppletie blokkeert de opname van koper waardoor het in het bloed blijft en niet opgenomen wordt in het lichaam.
Meer weten over wat koper in je lichaam doet en hoe je een te hoog kopergehalte kunt verlagen? Maak een afspraak.
Gaba & Glutamaat
GABA en Glutamaat zijn met elkaar verbonden.
Glutamaat en GABA zijn allebei belangrijke neurotransmitters die een grote invloed hebben op verschillende facetten van onze fysieke, mentale en spirituele gezondheid, waarbij de GABA remmend werkt en de glutamaat prikkelend.
Net als bij alle neurotransmitters kan een teveel of te weinig problemen veroorzaken. Zoals altijd moet alles in balans zijn. Het klinkt saai, balans, balans, balans, maar ja, zo werkt het nu eenmaal. Het klinkt zo eenvoudig, maar helaas zijn er veel factoren die de balans kunnen verstoren. Vaak is er teveel glutamaat en te weinig GABA.
GABA verhogen kun je niet alleen maar met supplement doen, zoals het eigenlijk ook niet kan met andere neurotransmitters, tenminste niet als je als een pillen-slik-machine door het leven wilt.
Bovendien heeft het bij veel mensen het tegenovergestelde effect. Er komen nogal wat zaken kijken bij het verhogen van GABA, op zich is dat niet vreemd omdat het lichaam nu eenmaal een mechanisme is waarbij alles van elkaar afhankelijk is.
Zo wordt de productie van GABA beïnvloed door glutamaat. Deze twee neurotransmitters kun je niet los van elkaar zien.
Wat is Glutamaat?
Glutamaat is de voornaamste prikkelende neurotransmitter. Het stimuleert je hersencellen zodat je kan praten, denken, informatie kan verwerken, nieuwe informatie op kan nemen, je goed op kan letten en informatie opslaan in het korte en lange termijn geheugen.
Uit onderzoeken blijkt dat hoe meer glutamaat je hebt, hoe intelligenter je bent. Een hoog gehalte aan glutamaatreceptoren wordt in verband gebracht met superieure vaardigheden in leren en geheugen (denk hierbij aan het syndroom van Asperger). Jammer genoeg worden ze ook in verband gebracht met een verhoogd risico op beroertes en aanvallen en vele andere problemen.
Alhoewel glutamaat een van de uitbundigste neurotransmitters is in de hersenen, is het maar een heel kleine concentratie. Als dit concentratiegehalte stijgt, worden de neuronen te geprikkeld en kunnen ze niet meer normaal werken. De glutamaat wordt dan een zenuwgif. Dat betekent dat het glutamaat de hersenen en de zenuwen te veel stimuleert, dit veroorzaakt neurologische ontstekingen en de afbraak van cellen.
Teveel glutamaat
Een teveel aan glutamaat is de voornaamste oorzaak van een grote variëteit aan neurologische stoornissen zoals:
-autisme
-ALS
-parkinson
-schizofrenie
-migraine
-rusteloze benen
-Gilles de la Tourette
-Fibromyalgie
-MS
-ziekte van Huntington
-beroertes
-atriale fibrillatie
-slapeloosheid
-bedplassen
-hyperactiviteit
Wat is GABA?
GABA is een lichaamseigen stof en wordt in de hersenen geproduceerd vanuit glutamaat. De belangrijkste functie van GABA is om de activiteit van zenuwen in het zenuwstelsel te verminderen.
Slaapmiddelen: interactie met GABA
Om een voorbeeld te noemen: veel slaappillen – zoals bijvoorbeeld temazepam, zolpidem, oxazepam en zopiclon – danken hun effectiviteit aan de interactie met GABA. Benzodiazepines zijn bijvoorbeeld een categorie medicijnen die GABA activeren. Hierdoor worden de zenuwen gekalmeerd en dalen angstgevoelens en stress. Daarnaast heeft dit een verdovend/kalmerend effect, waardoor je makkelijker in slaap valt.
Slechte slapers: 30% minder GABA
Binnen een onderzoek dat in 2008 is verricht door het wetenschappelijke tijdschrift ‘Sleep’ is nadrukkelijk gekeken naar de relatie tussen GABA en slapeloosheid. De ‘GABA-levels’ van goede en slechte slapers werden met elkaar vergeleken. De slechte slapers hadden minstens 10 jaar last van slaapproblemen en gebruikten tijdens de periode van het onderzoek geen slaapmedicatie. De uitkomsten van het onderzoek waren opmerkelijk. Slechte slapers hadden maar liefst 30% minder GABA in hun systeem dan goede slapers.
Hoe ontstaat een tekort aan GABA?
Maar hoe ontstaat zo’n tekort aan GABA? Allereerst maakt je lichaam naarmate je ouder wordt minder GABA aan. Dit is een natuurlijk proces wat mede verklaart waardoor je naarmate je leeftijd vordert vaak slechter gaat slapen. Ook kan het zijn dat de GABA-receptor functie in je hersenen niet goed meer werkt. Een tekort aan GABA kan zich uiten door het moeilijk kunnen ontspannen van spieren. Ook kan het moeilijk zijn om de knop in je hersenen op ‘uit’ te zetten; je gedachten blijven maar voortrazen.
GABA-niveau verhogen
Het spreekt voor zich dat het belangrijk is om te zorgen voor voldoende GABA. Maar hoe doe je dat? Allereerst is maakt het lichaam meer GABA aan door knuffelen en huid-op-huid contact. En daarnaast nog een hele reeks andere kalmerende stofjes, zoals dopamine en serotonine. Onderzoek toont aan dat meditatie de productie van GABA in je hersenen kan verhogen en de activiteit ervan kan stimuleren. Om deze boost te krijgen, mediteer je elke dag minstens 20 minuten. Ook is het goed om te kiezen voor GABA-verhogende voeding. Hierbij gaat het niet om voeding waar daadwerkelijk GABA in zit, maar om producten met voorloper glutamaat of een verwante stof. Hierbij kun je bijvoorbeeld denken aan:
•Vette vis
•Broccoli
•Bananen
•Amandelen
•Walnoten
•Spinazie
•Volkoren producten
•Havermout
Bioresonantie en GABA/Glutamaat disbalans
Met Bioresonantie kan je meten of er een disbalans aanwezig is, en dit stabiliseren dmv frequentie therapieën.